腰痛

３日ほど前から、腰が痛くなり、激痛ではないものの、しくしくと痛む感じです。先週木曜日に、約２週間振りにジムで１時間ほどみっちりと運動し、スクワットなどをやったのが影響しているようです。無理しないようにしているので、徐々に治ってくるとは思いますが、当面、何やら痛そうに顔をしかめたり、やや横着そうに動いているように見えるかもしれません。こういう状態ですから、ご容赦ください。
今まで、こういうことはなかっただけに、年を取ってきたな、という、一抹の寂しさを感じています。